Schwangerschaft

Stillvorbereitungs-Kurs

Stillen kann etwas Wunderbares sein. Leider beginnt nicht jede Stillbeziehung reibungslos und nicht immer ist jemand hilfreich zur Stelle.  Auch über einen gelungenen Stillbeginn hinaus können Fragen aufkommen, die tiefer gehen als ein „wie“ und „wann“. Stillmythen, nervige Kommentare, neue Rahmenbedingungen wie etwa bei einem Arbeitsbeginn, all das kann manchmal die „Stillromanik“ auf den Kopf stellen. 

Wir sprechen über all diese Anliegen, damit du eine selbstbestimmte Stillzeit genießen kannst. Wenn du dich bereits in deiner Schwangerschaft auf einen guten Stillstart vorbereiten möchtest, dann ist dieser Kurs gewinnbringend für dich.

Geschwister-Kurs

Mit einem neuen Baby muss sich der Alltag neu sortieren und die Ressourcen müssen achtsam verteilt werden. Dies ist nicht immer leicht, auch nicht für das große Geschwister-Kind. Im ersten Teil des Kurses wird euer Kind deshalb spielerisch auf die Zeit als „große“ Schwester und Bruder vorbereitet. Wir wickeln eine Puppe, singen ein Lied für das Baby und basteln ein Willkommensgeschenk. Zum Abschluss gibt es einen „Geschwister-Führerschein“.

Der zweite Kursteil hat den Fokus, wie Eltern das „große“ Kind begleiten können. Wir besprechen, welche Gefühl(sausbrüch)e zu erwarten sind, wie wir damit umgehen können und wie wir eine gute Geschwister-Bindung aufbauen können.

Ernährungs-Beratung

Du wünschst dir besonders jetzt eine Ernährung, auf die du stolz bist und dein gutes Gewissen sich freut? Oder dein Arzt/Ärztin empfehlen dir jetzt eine Ernährungsverbesserung, um deinem ungeborenen Kind eine optimale Versorgung zu ermöglichen? Sich in der Schwangerschaft gesund und ausgewogen zu ernähren, kann viele Vorteile bringen, doch so einfach ist das manchmal nicht.

Ich berate in unserem persönlichen Gespräch, welche wichtigen Nährstoffquellen du nutzen kannst und worauf besonders zu achten ist.  Wichtig dabei ist mir, dass du dich damit wohl fühlst, dass du positive Gedanken und Gefühle mit deiner Ernährung verbindest.